Klizanje: Kada je vreme za prvi izlazak na led?

Klizanje je više od sporta! To je zimska zabava, druženje, rekreacija i, za neke, početak ozbiljnog bavljenja sportom. Osnovne tehnike klizanja važne su za sve sportove na ledu, a kada ih naučimo uz pomoć nekoga ko zna kako se pravilno kliza, na ledu ćemo biti stabilniji, sigurniji, brži i okretniji.

Kada je vreme za prvi izlazak na led?

Mnogi svetski šampioni prvi put su stali na led sa tri, četiri ili pet godina, ali ima i onih koji su to uradili sa deset ili dvanaest. Čim dete dobro hoda i trči i ima makar malo razvijenu koordinaciju, može da proba.

Ako ne planira da postane zvezda na ledu, može da nauči da kliza u gotovo svakom uzrastu. Za većinu dece početak osnovne škole je veoma dobar trenutak.

Pexels

Ko želi da bude hokejaš, brzoklizač ili umetnički klizač, može da počne u klubu ili školi klizanja. A kada savlada osnove, može da izabere sport koji mu se najviše dopada – ili jednostavno da nastavi da kliza iz zabave.

Prva lekcija? Kako se pada

Na ledu se kliza samo na za to namenjenim površinama. Jezera, reke i druge zaleđene površine nisu klizališta, ma koliko izgledale primamljivo.

Na časovima se, osim rada nogu, uči i šta da radimo rukama i kako da kontrolišemo telo. A posebno važna veština je kako pasti, a ne povrediti se. Zato je pad često jedna od prvih lekcija u školi klizanja.

Šta obući?

Toplu odeću u kojoj možemo slobodno da pomeramo ruke i noge. Rukavice obavezno.

Na početku nam treba više slojeva, jer se još ne krećemo mnogo. Kako postajemo sigurniji i brži, telo se više zagreva.

Takmičari u umetničkom klizanju izgledaju sasvim drugačije. Njihovi kostimi su tanki i lagani, ali nastup traje kratko, a treninzi i boravak van leda zahtevaju topliju odeću.

Pexels

Iznajmiti ili kupiti klizaljke?

Ako još ne znamo da li je klizanje baš za nas, za prvih nekoliko odlazaka sasvim je u redu iznajmiti klizaljke.

Kada počnemo da klizamo češće, možemo razmišljati o sopstvenom paru. Kod klizaljki je najvažnije da cipela dobro drži i stabilizuje stopalo i da nije oštećena. Kod polovnih klizaljki posebno treba obratiti pažnju na stanje cipele i noža. Nož mora biti očuvan i dobro naoštren. Ako nismo sigurni u kakvom je stanju, najbolje je pitati nekoga ko se bavi oštrenjem klizaljki.

Važno: klizaljke nisu napravljene za hodanje po betonu! Kada izađemo sa leda, na noževe se stavljaju zaštitni plastični ili gumeni dodaci, poznati kao šoneri. Posle klizanja noževe treba obrisati i osušiti.

Šta sve možemo da radimo na ledu?

Umetničko klizanje, hokej, brzo klizanje i sinhrono klizanje, svi ovi sportovi dostupni su i devojčicama i dečacima.

Umetničko klizanje i hokej imaju dugu tradiciju, a kod nas se razvija i sinhrono klizanje, u kojem grupa klizača zajedno izvodi koreografije na ledu. Brzo klizanje je manje zastupljeno, ali i ono ima svoje klubove.

A postoji i karling. To je sport koji zbog taktike i preciznosti često nazivaju „šahom na ledu“. Njime mogu da se bave i odrasli.

Kada klizanje postane zabava

Kada jednom naučimo da klizamo, led postaje mesto na koje se vraćamo zbog druženja i zabave.

Na terminima za građanstvo susreću se početnici, deca, odrasli i iskusni klizači, pa je važno da svi poštuju pravila. Kliza se u istom smeru, ne zaustavlja se naglo nasred staze i ne seče put drugima. Na led ne unosimo hranu, piće niti predmete koji mogu nekoga da povrede.

A najlepše pravilo je jednostavno: Čuvaj sebe, pazi na druge i uživaj u klizanju.

Vidimo se na ledu!