Gimnastika: Odličan način da dete upozna svoje telo, zavoli kretanje i dobije dobru osnovu za druge sportove

Kolut, stoj na rukama, skok, predmet… Kada kažemo gimnastika, prvo pomislimo na akrobacije. Ali gimnastika počinje mnogo ranije i mnogo je više od toga.

Uz atletiku i plivanje, smatra se jednim od bazičnih sportova – onih koji razvijaju veštine važne za gotovo svako drugo kretanje i sport: snagu, ravnotežu, koordinaciju, fleksibilnost i kontrolu pokreta.

Sve počinje igrom

Za najmlađe gimnastika nije niz komplikovanih elemenata, već igra. Trčanje, skakanje, puzanje, penjanje, kotrljanje, provlačenje i održavanje ravnoteže pomažu detetu da upozna svoje telo i nauči kako da njime upravlja.

Pexels

Kasnije dolaze kolutovi, stoj na rukama, preskoci, greda i drugi gimnastički elementi. Dete tako postepeno prelazi od „mogu li?“ do „pogledaj šta sada mogu!“.

I upravo je to jedna od lepota gimnastike - svaki novi pokret je mali izazov, a svaki uspeh mali razlog za ponos.

Dobra osnova za druge sportove

Gimnastika ne mora da vodi ka gimnastici.

Koordinacija, ravnoteža, snaga i osećaj za prostor koje dete razvija kroz gimnastiku korisni su mu kasnije u fudbalu, košarci, odbojci, plivanju, atletici, borilačkim sportovima i mnogim drugim aktivnostima.

Pored tela, vežba se i koncentracija. Neki elementi ne uspevaju iz prvog pokušaja, pa dete uči da ponovi, popravi i pokuša ponovo.

Gimnastika za svaki uzrast

Sa tri godine dete neće raditi ono što radi desetogodišnjak, niti svako dete istog uzrasta napreduje istim tempom. Zato se vežbe prilagođavaju uzrastu, sposobnostima i iskustvu deteta.

Pexels

Najmlađi kroz igru razvijaju osnovne pokrete, dok stariji postepeno uče složenije elemente. Ako požele da treniraju ozbiljnije, uz stručnog trenera mogu da napreduju sve do takmičarskog nivoa.

A ako ne požele, opet su mnogo dobili.

Naučili su da skaču, padaju i ustanu, pronađu ravnotežu, kontrolišu pokret i ne odustanu kada nešto ne uspe iz prvog puta.

Zato gimnastika nije samo sport za buduće gimnastičare. To je odličan način da dete upozna svoje telo, zavoli kretanje i dobije dobru osnovu za sve što će tek želeti da nauči.