Dr Goran Galetić za Arenicu: Nije tačno da su deca koja se bave sportom pošteđena problema sa kičmom

U podkastu "Zdravlje u centru" autorke Radmile Relić gostovao je Dr Goran Galetić, fizijatar koji je govorio o problemima lošeg držanja i deformiteta kičme kod dece.

Da li kod deteta koje trenira bilo koji sport  gimnastiku, fudbal, košarku i koje je fizički aktivno tokom dana, može doći do krivljenja kičme i deformiteta?

„Može doći do deformiteta, naravno, ali mnogo manje nego kod dece koja se ne bave sportom i nisu fizički aktivna. Nije tačno da su deca koja se bave sportom pošteđena mogućih problema sa kičmom, jer sam viđao i ozbiljne sportiste i profesionalce sa krivom kičmom. U praksi smo viđali tinejdžere koji redovno treniraju, rade vežbe i jačaju mišiće, ali imaju takvu genetiku i konstituciju, kao i brz rast, što je dovelo do problema. Sigurno bi problem bio još veći da nisu fizički aktivni.

Pročitajte Sa koliko godina je u redu da počneš da treniraš?

Preduslov je da se bavite sportom. Pitanje je kojim sportom, jer nije svaki sport isti. Detetu treba dati izbor u zavisnosti od afiniteta, talenta i konstitucije, ali znamo koji sportovi su preporučljivi kada je u pitanju kriva kičma.

Plivanje je uvek sport koji se preporučuje. Trebalo bi da znate da nijedan sport ne može da zameni vežbe. Roditelji znaju da kažu: 'Idemo na plivanje i rešićemo problem.' Nijedan sport ne može ciljano da ispravi kičmu, već je samo pomoćni faktor. Kada uz vežbe i korektivnu gimnastiku dodate sport, to je super.

Neki sportovi mogu dodatno da naprave problem. Recimo, tenis je asimetričan sport, više forsirate jednu stranu tela, pa se dodatno krivite. Košarkaši su često povijeni, a fudbal ne donosi neke posebne prednosti jer je takav sport po prirodi, ali je dobar za zdravlje i kondiciju, jer deca trče i igraju se.

Kada me pitaju šta preporučujem, odnosno kojim sportom dete treba da se bavi, kažem da, ukoliko dete nema problem sa kičmom, može da se bavi sportom kojim god želi. Ali kada dete ima problem sa kičmom, samo u najtežim slučajevima zabranjujemo fizičku aktivnost.“

Šta još dovodi do problema i deformiteta kičme saznajte u podkastu " Zdravlje u centru" autorke i voditeljke Radmile Relić.

USKORO na TV Arenica!